ポケモンGO ギフトでフレンドポイントを貯める方法｜仲良し度を上げて交換コストを下げる
ポケモンGOのギフトは、フレンドとの仲良し度を上げるための代表的な手段です。仲良し度が上がるほど交換のほしのすな消費が減るため、遠回りに見えて実は交換コストを下げる一番の近道になります。本記事ではギフトの入手・送受信の仕組みとフレンドポイント（FP）の増え方を公式情報ベースで整理します。
出典: ギフトを贈る& ギフトを開ける — Pokémon GO ヘルプセンター / フレンドリストと仲良し度 — Pokémon GO ヘルプセンター
ギフトとは何か
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入手方法 | ポケストップ・ジムのフォトディスクを回すと、通常のアイテムに加えてギフトを入手できることがある |
| 送信 | フレンド1人につき1日1個まで送信可能。相手が受け取ったギフトを開けるまで、同じ相手には次のギフトを送れない |
| 開封 | 送られてきたギフトは自分では開けられず、受け取った相手だけが開封できる（自分が送ったギフトの中身は相手のもとで開く） |
| 同時送信 | 一括送信機能はなく、フレンド一覧から一人ずつ選んで送信する |
| 中身 | ポーションなどの道具、木の実、タマゴ、ほしのすな、ステッカーなど |
「送る」と「開ける」は別の行為で、どちらもフレンドポイント獲得の対象になります。自分がギフトを開けられるのは、フレンドから送られてきたギフトのみです。
ギフトとフレンドポイント（FP）の関係
FPは仲良し度を上げるための唯一の指標です。公式ヘルプセンターの説明は次のとおりです。
| 項目 | 公式の記載 |
|---|---|
| ギフトの送受信で得られるFP | フレンド1人につき1日1ポイントまで |
| 対象になる行動 | ギフトを開ける、一緒にジムバトル・トレーナーバトルをする、ポケモンを交換する、一緒にレイドバトルに参加するなど（複数行動してもその日最初の1回・合計1ポイントまで） |
| ウィークリーチャレンジ達成時 | フレンドグループでウィークリーチャレンジを達成すると、通常の1ポイントに加えて**最大7ポイント（合計最大8ポイント）**を獲得できる（公式明記） |
| GOロケット団対決のFP | 公式ヘルプセンターに獲得ポイントの明記なし |
ポイントは「1日1回、最初の交流分しかカウントされない」ことです。ギフトの開封に限らず、ジムバトルや交換のいずれか1回でもこの1ポイントは成立するため、同じ日にギフトを何個開けてもFPは1ポイントで頭打ちになります。効率よく貯めるコツは個数を増やすことではなく、毎日欠かさず全フレンドと1回ずつ交流することです。
1日に処理できるギフトの上限
| 項目 | 状況 |
|---|---|
| 送信の上限 | フレンド1人につき1日1個（公式ヘルプセンターに明記） |
| 開封の上限 | 公式ヘルプセンターは基本の固定個数を明記していない。攻略サイトによって「20個」「30個」など記載が分かれ、アップデートやイベントで変動してきた経緯がある |
| 所持できるギフトの数 | 攻略サイトの報告では通常時20個前後、イベント時はさらに増えるとされるが、公式の明確な固定値は確認できない |
開封上限・所持上限は過去に複数回変更されており、情報源によって数値が食い違います。本記事では確定的な数値の断定を避けます。確実な残数はゲーム内のギフト一覧画面の表示で確認してください。
一方、「フレンド1人につき1日1個まで送信」「一括送信不可」の2点は複数の情報源で一致しており、比較的確度の高い仕様です。
ギフトの中身は交換ボーナスに直接関係するか
結論として、ギフトの中身（アイテムの種類）が交換コストに直接影響するという公式情報はありません。
ギフトが交換に効いてくる経路は次の1本だけです。
ギフトを送る／開ける → FP獲得（1日1ポイントまで） → 仲良し度が上がる → 交換のほしのすな消費が減るポーションが多く出ようとタマゴが多く出ようと、それ自体は交換コストの計算に関与しません。仲良し度別のほしのすな消費の目安はポケモンGO 交換のほしのすな消費量 完全表にまとめています。
効率的にFPを貯める手順
- 毎日全フレンドとの交流を欠かさない — ギフトを送る・受け取ったギフトを開けるのどちらか一方で1FPが確定するため、抜け漏れをなくすことが最優先
- 受信ギフトは溜め込まず早めに開ける — フレンドが次のギフトを送れるようにするため（相手が開けるまで新しいギフトを送れない仕様）
- ウィークリーチャレンジをフレンドグループで達成する — 公式が「通常の1ポイントに加えて最大7ポイント、合計最大8ポイント獲得できる」と明記している数少ない加速手段
- 大親友・大親友＋を見据えて逆算する — 通常ペース（1FP/日）なら大親友（90FP）まで約90日、大親友＋（180FP）まで約180日が目安
大親友＋はリモート交換の必須条件でもあります。詳しい条件はリモート交換のやり方と条件を参照してください。
仲良し度が上がると交換コストはどう変わるか
| 仲良し度 | 必要FP | 交換関連の主なボーナス |
|---|---|---|
| 知り合い | フレンド申請の承認 | 図鑑登録済みポケモンの交換が可能 |
| 友達 | 1FP | 特別な交換が解放される |
| 仲良し | 7FP | ほしのすな消費が軽減 |
| 親友 | 30FP | ほしのすな消費がさらに軽減 |
| 大親友 | 90FP | ほしのすな消費が大きく軽減 |
| 大親友＋ | 180FP | 大親友の軽減を引き継ぎ、リモート交換が可能に |
具体的な割引率・必要ほしのすなの数値は公式が公開していないため、コミュニティ検証値を含めてほしのすな消費量 完全表で整理しています。特別な交換の対象・条件は特別な交換 完全ガイドを参照してください。
交換相手が見つからないときは
仲良し度を育てても、そもそも交換したいポケモンを持っているフレンドがいなければ意味がありません。とれポケでは、欲しいポケモンと出せるポケモンを登録するだけで条件が一致するトレーナーを自動マッチング。ギフトを送り合って仲良し度を育てていく最初のフレンドを見つける入り口としても活用できます。
まとめ
- ギフトの送受信は仲良し度を上げる基本手段。FPはフレンド1人につき1日1ポイントまでが公式の説明
- 送信は1フレンドにつき1日1個まで、一括送信機能はなく一人ずつ送る必要がある
- 開封できる個数の上限は公式が固定値を明記しておらず、情報源によって数値が異なる。断定せずゲーム内表示で確認する
- ギフトの中身自体は交換コストに直接影響しない。効くのはFP経由で仲良し度が上がることのみ。交換コストの詳細はほしのすな消費量 完全表も参照
情報は2026年8月時点のものです。イベント詳細は公式サイトをご確認ください。
よくある質問
ギフトを開けると1日何ポイントのフレンドポイント（FP）がもらえますか？
公式ヘルプセンターによると、ギフトの開封に加えてジムバトル・トレーナーバトル・ポケモン交換なども、フレンド1人につき1日1ポイントまでのFP獲得対象として明記されています（複数の行動をしても合計1ポイントで頭打ち）。さらにウィークリーチャレンジをフレンドグループで達成した日は、通常の1ポイントに加えて最大7ポイント、合計最大8ポイントを獲得できると公式に明記されています。GOロケット団対決については公式ヘルプセンターに獲得ポイントの明記がありません。
複数のフレンドに同時にギフトを送ることはできますか？
できません。2026年8月時点でポケモンGOに一括送信機能はなく、フレンド一覧から一人ずつ選んで送信する必要があります。1人のフレンドに送れるギフトは1日1個までで、相手が開けるまで次のギフトは送れません。
ギフトは1日に何個まで開けられますか？
公式ヘルプセンターは基本の開封上限について明確な固定数値を公開しておらず、攻略サイト間でも「20個」「30個」など記載が分かれています。上限はアップデートやイベントで変動することがあるため、確実なのはゲーム内のギフト一覧画面に表示される残数を確認する方法です。
ギフトの中身（アイテムの種類）によって交換時のほしのすな軽減効果は変わりますか？
公式情報の範囲では、そうした関係は確認できません。ギフトの中身（ポーションやタマゴ、ほしのすななど）自体が交換コストに直接影響するという記載はなく、交換コストに効くのはギフトの送受信で得たフレンドポイントが仲良し度を上げるという間接的な経路のみです。